Bol u telu je toliko uobičajen da smo naučili da ga ignorišemo. Promenimo položaj, uzmemo tabletu, kažemo sebi da će proći. Najčešće i prođe. Problem nastaje kada ne prođe, a mi nastavimo da se ponašamo kao da hoće.
Ne postoji jedan trenutak u kojem bol postane „ozbiljan“. Ali postoji nekoliko situacija u kojima odlaganje pregleda gotovo uvek produžava oporavak. Evo kojih.
1. Bol traje duže od sedam do deset dana
Obično mišićno preopterećenje popušta za nekoliko dana. Ako posle nedelju dana bol stoji na istom nivou, telo vam poručuje da se ne snalazi samo. To ne znači da je problem ozbiljan, nego da mu treba usmerenje.
Što ranije dođete, to je plan kraći. Sveže stanje se gotovo uvek rešava brže od istog tog stanja posle tri meseca.
2. Bol se vraća u istom obliku
Prođe, pa se vrati. Prođe, pa se opet vrati. Isto mesto, isti osećaj, isti povod. To je obrazac, a obrazac ima uzrok koji se ne menja sam.
Najčešće je u pitanju način na koji se krećete, opterećujete ili sedite. Dok se to ne promeni, bol ima razlog da se vraća.
Pacijent pokazuje terapeutu gde ga boli
Krupniji kadar, ruka pokazuje predeo. Dokumentarno, ne pozirano.
3. Ne možete da izvedete pokret koji ste ranije mogli
Ruka ne ide do kraja gore. Glava se ne okreće na jednu stranu kao na drugu. Ne možete da čučnete bez bola. Ograničen pokret je konkretniji signal od bola, jer se može izmeriti i pratiti.
Telo takvo ograničenje brzo zaobiđe. Počne da koristi druge mišiće da nadoknadi, i tako se jedan lokalni problem pretvori u tri.
4. Javlja se trnjenje, utrnulost ili slabost
Peckanje, mravinjanje, osećaj da ruka ili noga „zaspi“ bez razloga, ili primetna slabost u šaci i stopalu. To više nije samo mišićna priča i traži procenu.
5. Povreda je „prošla“, ali nešto nije isto
Uganuli ste zglob pre dva meseca, otok je splasnuo i više ne boli, ali vam se čini da noga nije sigurna. Ili vam rame radi, ali uz čudan osećaj pri određenom pokretu.
To je najčešći razlog ponovnih povreda. Tkivo je zaraslo, ali snaga i kontrola nisu se vratile same. Taj deo oporavka gotovo nikad ne dođe spontano.
Šta se dešava na prvom pregledu
Prvi dolazak nije tretman nego procena. Razgovaramo o tome kada je i kako počelo, šta pogoršava a šta olakšava tegobe i šta ste do sada probali. Zatim testiramo pokret, snagu i osetljivost.
Na osnovu toga dobijate objašnjenje šta se najverovatnije dešava i predlog plana. Ako procenimo da vaše stanje traži lekara ili dodatnu dijagnostiku, reći ćemo vam to otvoreno.
Fizioterapeut testira obim pokreta ramena
Terapeut vodi pokret ruke pacijenta. Jasno se vidi da je reč o testiranju, ne o terapiji.
Šta poneti
- Nalaze ako ih imate, snimke i otpusne liste
- Udobnu odeću u kojoj se možete slobodno kretati
- Spisak lekova koje uzimate, ako ih ima
- Pitanja koja vas muče, zapisana da ih ne zaboravite
